Koktajl truskawkowo-bananowy
Naturalnie słodki, kremowy i pełen witamin koktajl to doskonały sposób na szybkie i zdrowe śniadanie lub energetyczną przekąskę.
Składniki:- 1 dojrzały banan
- 200 g truskawek (świeżych lub mrożonych)
- 250 ml mleka (można użyć roślinnego)
- 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
- Kostki lodu (opcjonalnie)
Truskawki umyj, usuń szypułki. Banana obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki wrzuć do blendera i miksuj na gładki koktajl. Jeśli koktajl jest za gęsty, dodaj odrobinę więcej mleka. Przelej do szklanki i podawaj od razu, opcjonalnie dekorując listkiem mięty.